每個人洗澡都有自己習慣的順序，不過網上盛傳洗澡順序會影響皮膚保養，這是真的嗎？
如果你有皮膚越洗越乾、容易長痘痘的困擾，來看看是不是你洗澡順序出了問題，跟皮膚科醫師一起學習正確的洗澡方式！
先來回答大家最想知道的…
洗澡順序真的會影響皮膚保養嗎？
皮膚專科醫師黃毓惠認為，洗澡時最該擔心泡沫有沒有完全衝乾淨，如果殘留會影響膚況或堵塞毛孔，造成發炎、背痘，想確保清潔用品都有被沖洗掉，洗澡順序建議為「從上到下」，先洗好頭再洗臉，最後洗身體。 不過她也補充，如果有自己習慣的洗澡方式，而且一直以來沒有大問題，其實不需要特別改變。
如果跟順序沒有太大關係，那麼…
洗澡時真正影響皮膚保養的是？
Ａ
水壓強度太強
花灑的強力水柱衝在身上療癒又舒壓，還能順便按摩，許多人習慣在淋濕身體跟頭髮時會習慣連同臉部一起。 打住！花灑水柱對細緻的臉部肌膚來說力度太強，直接往臉上衝不但會造成肌膚拉扯，加速皺紋的產生，還會將角質層破壞掉，降低肌膚的保水能力，洗臉時最好是用手捧水將臉打濕就好。
身體雖然比較耐受，但強力水柱在同部位停留太久也會破壞肌膚原有的保護層。
B
水溫太高
雖然要洗熱水澡才會有放鬆的感覺，但是溫度太高的熱水會帶走太多肌膚上的天然油脂，要是洗完澡後覺得肌膚乾澀、容易脫屑，有可能是因為洗澡水太熱了。 洗頭跟身體建議水溫應與體溫相近，約攝氏36度左右，就是我們平常所感受的「常溫」；而洗臉的水溫要略低於室溫，大概為攝氏25度，摸起來偏涼一些。
C
沐浴時間太長
想洗熱水澡並不是完全不行，而是要注意時間長短，皮膚科醫師指出水其實具有侵蝕性，接觸時間太長會傷害皮脂層，喪失肌膚屏障讓肌膚變得脆弱！ 而熱水產生的蒸氣可以讓臉部、身體的毛孔打開，洗掉深處的髒污，但也會加速體內水份的流失，洗澡洗太久皮膚變皺就是因為身體內的水分流失太多，所以不管是泡澡還是淋浴，最多都不能超過30分鐘。
不是洗完就好！保養速速安排！
洗後即時保濕最重要
黃毓惠醫師認為許多人最容易忽略，但也是洗澡最重要的一個環節就是——擦乳液。 洗完澡後，身上殘留的水份蒸發時會把皮膚里的水分一並帶走，所以以要趁皮膚上還留有水分時擦上乳液，形成防護膜留住水份，就能減輕肌膚容易脫屑、乾癢的困擾。 不管是臉或是身體，洗澡後最好五分鐘內開始後續保養，肌膚還微微濕潤時是保養的最佳時機，不但可以將肌膚內外的水份鎖住，也可以迅速鎮靜洗完熱水澡後發紅的肌膚，讓肌膚停留在最水嫩的狀態！
挑對產品也很重要…
🛒
Green Mandarin Bath and Shower Gel / 500 ml 價格HK$308.00
長期使用化學成分沐浴露，而肌膚變得脆弱易敏，洗完澡後反而覺得乾癢不適？ Acca Kappa綠橘清新沐浴啫喱以植物性介面活性劑取代一般沐浴產品中常見的石化起泡劑以及防腐劑，完全天然的溫和配方特別適合敏感肌使用，綠柑橘精油幫助肌膚維持酸鹼平衡，鎮靜穩定膚況不乾澀，迷迭香和歐蓍草萃取物則能促進血液循環，讓肌膚恢復彈性生命力。
洗髮露220ml 價格HK$458.00
護髮素178ml 價格HK$783.00
PHILIP B白松露極致滋潤洗護系列以稀有白松露及多種植物保濕精華，配合先進的抗氧化護髮科技幫助重建發絲和頭皮健康，修復因過度清潔造成的損傷，找回頭皮保水度。
白松露極致滋潤洗發露：添加白松露精華，富含能精准修復發絲角蛋白的大豆蛋白和維生素B5 ，泡沫細密好沖洗，讓秀髮光滑柔順的同時，頭皮也能夠呼吸，維持清爽不油膩。
白松露極致滋潤護髮素：為濃密長髮所設計的護髮素，精准修復留長後汲取不到營養而變得乾枯、分岔的發尾，輕盈質地沖洗後不殘留，打造亮澤蓬松迷人秀髮。
Jasmine Hand and Body Lotion / 250 ml 價格HK$385.00
沐浴後「擦乳液」是維持肌膚水份和彈性的秘密。
Bamford 茉莉身體乳以清甜的茉莉花香氣息為主軸，搭配橙花與仙客來花，以及濃郁的檀香及大西洋雪松的木質香調。富含重要抗老化、植物營養素等成分，質地清爽並深層潤澤肌膚。
M-Dear 3D 保濕面膜
M-Dear 3D Moist Premium Mask 價格HK$680.00
含有五倍玻尿酸，M-Dear 3D保濕面膜讓洗完澡後的肌膚即刻鎖水並舒緩肌膚，高保濕成分sakuran對於因為乾燥所造成的皮膚粗糙修復效果非常好❤️
- End -
图片：AJIAJ&网路
/
以上产品均可在AJIAJ购买，
或加店铺微信洽询客服。
🔍AJIAJBEAUTY
