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AJIAJ超話|洗澡順序會影響皮膚保養!?

每個人洗澡都有自己習慣的順序,不過網上盛傳洗澡順序會影響皮膚保養,這是真的嗎?



如果你有皮膚越洗越乾、容易長痘痘的困擾,來看看是不是你洗澡順序出了問題,跟皮膚科醫師一起學習正確的洗澡方式!



先來回答大家最想知道的…

洗澡順序真的會影響皮膚保養嗎?




皮膚專科醫師黃毓惠認為,洗澡時最該擔心泡沫有沒有完全衝乾淨,如果殘留會影響膚況或堵塞毛孔,造成發炎、背痘,想確保清潔用品都有被沖洗掉,洗澡順序建議為「從上到下」,先洗好頭再洗臉,最後洗身體。 不過她也補充,如果有自己習慣的洗澡方式,而且一直以來沒有大問題,其實不需要特別改變。


 


如果跟順序沒有太大關係,那麼…

洗澡時真正影響皮膚保養的是?


水壓強度太強




花灑的強力水柱衝在身上療癒又舒壓,還能順便按摩,許多人習慣在淋濕身體跟頭髮時會習慣連同臉部一起。 打住!花灑水柱對細緻的臉部肌膚來說力度太強,直接往臉上衝不但會造成肌膚拉扯,加速皺紋的產生,還會將角質層破壞掉,降低肌膚的保水能力,洗臉時最好是用手捧水將臉打濕就好。


身體雖然比較耐受,但強力水柱在同部位停留太久也會破壞肌膚原有的保護層。

B

水溫太高



雖然要洗熱水澡才會有放鬆的感覺,但是溫度太高的熱水會帶走太多肌膚上的天然油脂,要是洗完澡後覺得肌膚乾澀、容易脫屑,有可能是因為洗澡水太熱了。 洗頭跟身體建議水溫應與體溫相近,約攝氏36度左右,就是我們平常所感受的「常溫」;而洗臉的水溫要略低於室溫,大概為攝氏25度,摸起來偏涼一些。



C

沐浴時間太長



想洗熱水澡並不是完全不行,而是要注意時間長短,皮膚科醫師指出水其實具有侵蝕性,接觸時間太長會傷害皮脂層,喪失肌膚屏障讓肌膚變得脆弱! 而熱水產生的蒸氣可以讓臉部、身體的毛孔打開,洗掉深處的髒污,但也會加速體內水份的流失,洗澡洗太久皮膚變皺就是因為身體內的水分流失太多,所以不管是泡澡還是淋浴,最多都不能超過30分鐘。


不是洗完就好!保養速速安排!

洗後即時保濕最重要



黃毓惠醫師認為許多人最容易忽略,但也是洗澡最重要的一個環節就是——擦乳液。 洗完澡後,身上殘留的水份蒸發時會把皮膚里的水分一並帶走,所以以要趁皮膚上還留有水分時擦上乳液,形成防護膜留住水份,就能減輕肌膚容易脫屑、乾癢的困擾。 不管是臉或是身體,洗澡後最好五分鐘內開始後續保養,肌膚還微微濕潤時是保養的最佳時機,不但可以將肌膚內外的水份鎖住,也可以迅速鎮靜洗完熱水澡後發紅的肌膚,讓肌膚停留在最水嫩的狀態!


挑對產品也很重要…

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图片:AJIAJ&网路

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