老化是每個人的必經歷程，隨時間流逝，我們的肌膚會逐漸失去活力跟彈性，而我們能做的就是盡量減緩老化的速度。
老化無時無刻在發生，肌膚抗衰老是大工程，與其等到一定年紀才開始，不如提前部署，今天就跟著美研社長來揭開肌膚老化的秘密，並探索抗衰老保養的原理！
為什麼肌膚會老化？
The Effects of Aging on Skin
肌膚老化指的是產生細紋、失去彈性或變得暗沈等情況，造成老化的原因可歸類為三種：
1.
自然老化 隨著年齡的增長，細胞更新速度減緩，膠原蛋白也跟著流失，這種老化是種不可抗的自然變化，速度因人而異。
2.
環境影響
因為紫外線、空污或氧化等外部環境對肌膚造成損傷，細胞代謝修復不及產生大量自由基攻擊健康細胞，是提早老化的主要原因。
3.
生活影響
日夜顛倒、熬夜或是壓力大，都會讓原本正常的內分泌及神經系統產生失調，加速肌膚的老化。
「抗衰老」保養三要點
How to Prevent Premature Skin Aging
時間不可逆轉，而我們所需要做的抗老，就是維繫細胞的代謝能力，以及減少外部所造成的損害，皮膚科醫師認為想要抗老，在肌膚保養上有三大層面一定要做好！
防曬
美國醫學美容協會國際講師邱軍棠表示，很多人在冬天就會忽略的「防曬」其實是抗老最重要的步驟，紫外線中穿透力極強，能直達真皮層的UVA其實是造成肌膚加速老化的最大元兇。
UVA不僅會刺激黑色素細胞生長讓皮膚變黑，還會形成斑點，同時讓肌膚老化、出現皺紋、失去彈性，並且隨著日積月累變本加厲。
因此許多醫師認為，在抗老之前，絕對要做好的就是「防曬」，花再多心力保養，一旦忽略了防曬的重要性，都會讓肌膚老化更快。
保濕
保濕是打好肌膚基礎的關鍵，平常隨時注意補水鎖水，其實就是在延長肌膚的年輕度喔！
30歲是肌膚保養的分水嶺，過了這個年齡，肌膚細胞的活力會逐漸下降，無論是水分還是膠原蛋白都流失的更快，乾燥、脫屑、柔軟度不足、細紋等問題都是因為肌膚缺乏水分，使膚色黯沈，缺乏光採。
重點小補充 💡AJIAJ Tips💡
年輕時注重保濕，是在提前幫你遠離老化，而隨年紀增長肌膚容易出現缺水缺油的情況，這時候更要加倍注意，維持肌膚良好的保水能力都是非常重要的！
修復
即使再怎麼努力防曬和保濕，肌膚仍然會隨著時間產生變化，不免依然會產生斑點、皺紋，這時候就輪到有效的抗老成分來進行修護工作啦！
所謂的修護，就是「修復」＋「保護」，除了要解決肉眼可見的皺紋、色斑或是暗沈等問題，也要修補肌膚本身的自我修復能力、穩定膠原蛋白結構，並提高活性，加強對外界的抵御。
一般來說，以抗老為主打功效的保養品都著重於此，會添加如抗氧化劑、視黃醇或是各種酸類「抗衰老」成分來達成讓肌膚恢復年輕活力的要求。
常見的抗衰老有效成分
The best anti-aging ingredients for skincare
1.
抗氧化劑（Antioxidants）
淡化皺紋、增加肌膚活力
維生素 A、C 、 E、超氧化物歧化酶（SOD）、β-胡蘿蔔素（beta-carotene）、谷胱甘肽（glutathione）、硒（seleniu）、綠茶和其衍生物、大豆、石榴萃取物等都是常見的抗氧化劑。
2.
視黃醇（Retinol） 撫平皺紋、緊縮毛孔、改善膚色不均 視黃醇是維生素A的一種，被普遍認為是最有效的抗老成分，醫學研究指出視黃醇能夠改善大部分的皮膚問題，同時也具有抗氧化功效，但有白天不能使用的缺點。
3.
Omega脂肪酸（Omega fatty acids） 平滑肌膚表面、加強肌膚屏障 Omega脂肪酸是皮膚的組成成份，讓肌膚能保持平滑、膚色均勻並維穩，其中omega-3和omega-6人體無法自行生成，必須靠外在來源補充，因此許多抗老產品也會加入這種成份。
4.
神經醯胺（Ceramides） 改善肌膚紋理、保持柔軟 神經醯胺存在於肌膚最外層，有很好的保水能力，在混合膽固醇、脂肪酸等脂質成分使用時能夠發揮最好的效果。
5.
煙鹼醯胺（維生素B3，Niacinamide）
修復紫外線造成損傷
煙鹼醯胺也是對改善膚質很多益處的成分，能明顯減少毛孔粗大和改善不均勻或暗沈的膚色，最重要的是能修復紫外線對肌膚造成的損傷，減少皺紋深度。
6.
勝肽（Peptide）
預防皮膚表面紋路、膠原蛋白增生
勝肽是一種氨基酸短聚合物，在護膚功效上首推抗老，常用的有擁有類肉毒桿菌效果，可預防皮膚表面紋路的形成的六勝肽和八勝肽，以及促進纖維母細胞、膠原蛋白、彈力纖維的增生的三勝肽。
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VERSO 2號防曬日霜
✨視黃醇8✨
VERSO作為抗衰老為主打的品牌，最有名就是獨家的「視黃醇8」，不但提高了一般視黃醇的效用8倍之高，還克服了視黃醇容易產生的副作用，並解決光敏感問題，在白天也能放心使用。
２號防曬日霜便是VERSO革命性的商品，一般來說日用的保養品、防曬乳不會添加視黃醇，但２號防曬日霜在為你阻隔UVA傷害的同時，還添加了視黃醇8、煙酰胺、姜黃以及煙鹼醯胺等成分，讓肌膚維持保濕、柔軟，日間也能持續抗老修護。
Omorovicza 黃金拉提眼霜
✨多重抗氧化物✨
Omorovicza以礦泉護膚技術為基底，結合「隱形3D彈力拉提科技」，推出全方位抗老「黃金拉提眼霜」，透過萃取自秘魯植物」Tara」中的特殊多醣體，配合菊苣根來重建眼部肌膚的飽滿緊實輪廓、改善眼部細紋、眼袋以及黑眼圈，並修護因陽光帶來的眼周肌膚損傷。
奢華配方的質潤好吸收，最適合熟齡肌。添加抗氧化物維生素A、C、 K，有效改善細紋、皺紋，減少暗沈並幫助恢復彈性，尤其推薦敏感肌或乾性肌膚使用。
Natura Bissé 鑽石極致賦活特效乳霜
✨Omega脂肪酸✨
Natura Bissé 旗下的鑽石系列更是第一個因為好萊塢女星大力推薦而出圈的抗老產品，以凍齡膚質著稱的Jennifer Lopez以及Beyoncé都是這系列的愛用者。
鑽石極致賦活乳霜專為因為肌膚老化，而水份、油份含量降低的熟齡肌研發，使用起來極度保濕，獨特的肌膚自我調節分子，能從里到外改善肌膚屏障防禦能力，富含Omega脂肪酸的杏仁油、野芒果、乳木果油，強化肌膚脂質屏障，防止水分流失，使臉部輪廓更加緊致。
Natura Bissé 無痕抗老精華
✨八勝肽✨
被稱為「用擦的肉毒桿菌」的小胖瓶，之所以能夠有這麼好的緊致拉提效果，就是因為添加了擁有類肉毒桿菌功能的專利升級Octamioxyl®八勝肽。
小胖瓶以專利技術將玻尿酸分解為不同分子大小，填平因鬆弛而產生的皺紋、臉部過度用力而產生的表情紋，搭配海蝸牛素的高保濕效能，只要使用四周就可以讓你的肌膚觸感更為柔軟緊實，在膚色勻亮上的效果也非常好，使用過後臉蛋就像小燈泡一樣發亮！
抗老保養是場持久戰，提前部署才能無懼時間，將膚況暫停在完美狀態⏰
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圖片：AJIAJ&網路
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