清潔｜洗臉“誤區”避雷指南

洗臉是在每日保養程序中不可或缺的第一步，有許多皮膚科醫師建議，想要養出好肌膚最基本的就是“做好臉部清潔”。

把臉洗乾淨可以帶走因為彩妝、環境等停留在毛孔中的髒污並預防痘痘、粉刺增生，但“洗臉”聽起來簡單，其實是一個有很多小細節需要注意的動作！

不小心用錯誤的方式洗臉，只會讓你的肌膚越洗越差，以下“洗臉地雷區”你也誤踩了嗎？

一起來學習正確洗臉方式，養出通透健康肌！💧✨

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誤區一

洗越多次越乾淨？❌

最多早晚兩次✅

洗臉最大目的是為了去除髒污，但若是過度清潔，一天洗太多次臉反而會將臉上的皮脂層通通洗掉，讓肌膚失去防禦屏障，變得脆弱或更容易出油，臉皮越洗越“薄”。

皮膚科醫師建議，正常來說一天洗臉最多兩次。如果是乾性肌膚，起床時臉部沒有分泌太多油脂，晚上使用潔顏產品，早上只用清水洗也可以。

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有些夜用的保養品成分有“光敏性”，照射到陽光會對肌膚產生傷害，或是造成反黑，像是酸類、熊果素等等，還有具有去角質功能、凝膠類質地以及晚安面膜等保養品。如果睡前有使用過，早上務必用潔顏產品洗乾淨！

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誤區二

洗越久越乾淨❌

泡沫停留時間不宜過長✅

既然要把臉洗乾淨，是不是當然就洗越久越好呢？大錯特錯！

有些人會在洗臉時順便按摩臉部，但洗臉的目的只有清潔，潔顏產品以起泡劑為主要成分，在臉上停留過久還是會對肌膚造成損害，其實只需要洗三十秒到一分鐘就足夠了，此外，也不要讓還沒起泡的洗面奶直接接觸臉部，應該先在手中充分起泡後再往臉上洗。

正確的洗臉順序是，先洗容易出油的部位，再用畫圓的方式輕輕洗往其他地方，而像是眼皮、嘴唇等特別脆弱的部分簡單帶過即可，最後用清水沖乾淨。

在沖洗時也要注意有沒有把泡沫洗乾淨，特別是眉毛、鼻翼等容易殘留泡沫的部位，清水多衝幾遍是沒有問題的！

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洗臉之前一定要先把手洗乾淨！

手是最人身上最常接觸到髒污的部位，如果沒有先把手洗乾淨就直接洗臉，特別是洗面奶在手上起泡之後，細菌通通轉移到泡沫上，再往臉上洗只會越洗越臟，甚至致痘，引起過敏或感染。

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誤區三

冷熱水交替肌膚更健康？❌

微涼水溫最合適✅

前陣子很流行的冷熱交替洗臉法，傳言先用熱水幫助毛孔打開洗出髒污，再用冷水沖洗緊緻臉部，偏方不可盡信，皮膚科醫師更是對這個方式打上了大大的叉！

水溫的確會影響毛孔的縮張，但醫師表示，太燙的水會破壞肌膚上的酸性保護屏障，導致酸鹼失衡，而太冷的水則會讓髒污卡在毛孔中出不來。

自己在家中洗臉時，很難精準控制溫度，水溫太冷或太熱都會對肌膚造成傷害，醫師建議，用微涼的水來洗是最不會出錯的。

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誤區四

潔面後用毛巾大力擦乾？❌

輕輕按壓吸收水分即可✅

用毛巾把水擦乾是很多人從小養成的習慣，其實用毛巾擦臉，這個動作會拉扯肌膚，任何不按照肌膚紋理的搓揉、按摩，都是皺紋的幫兇。

洗完臉只要用乾毛巾或是柔軟的面紙把多餘的水分輕拍吸乾即可，如果用的是重複使用的毛巾，要注意清潔，並且定期更換，才不會把細菌往臉上擦還渾然不覺。

看完洗臉誤區之後，一起來複習正確的洗臉方式：

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潔顏好物

在深入了解過洗臉需要注意的問題之後，想要好好呵護自己的臉蛋，就只差一款好的潔顏產品啦！

🏆銷量冠軍🏆

Omorovicza泡沫潔面乳

✨溫和不刺激潔淨力滿分✨

Omorovicza泡沫潔面乳

適合所有膚質的Omorovicza泡沫潔面乳添加了匈牙利古老溫泉水，葡萄糖酸銅、白色羽扇豆等溫和成分，能夠清潔肌膚並卸除防曬、淡妝，礦物微量元素有助於調節肌膚水油平衡，降低閉口粉刺生長率，收縮毛孔從而使肌膚細膩柔軟。

質地細膩，天然無害的成分敏感肌也能夠安心使用。

透過大量保濕因子和礦物微量元素，在肌膚表面形成彈性活水網絡，加強皮膚天然保護屏障，舒緩肌膚、對抗敏感，讓肌膚水嫩透白。

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🧹深層清潔🧹

Verso 1號溫和泡沫潔面乳

✨帶走老廢角質溶解毛孔髒污✨

Verso 1號溫和泡沫潔面乳

質地細緻的Verso的“1號溫和泡沫潔面乳”含有天然的木瓜、芒果酵素，能夠在不傷害肌膚屏障的前提下，以溫和卻強大的潔淨力卸除淡妝、防曬，以及深藏於毛孔之中的髒污，相當適合日常使用。

潔面乳的質地輕柔。搭配其他Verso做後續保養使用可增強吸收。

為了降低了起泡劑對肌膚的傷害，Verso 1號溫和泡沫潔面乳的起泡量不算多，也不含色素、防腐劑、礦物油及任何有害成分，加水搓出來的泡泡相當綿密細緻，不拉扯肌膚，洗完也不會感到緊繃。

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🛡️空污必備🛡️

Natura Bissé修護全效潔面乳

✨專為敏感肌設計抵禦外界污染✨

Natura Bissé修護全效潔面乳

專為敏感肌設計的溫和型洗面乳，Natura Bissé修護全效潔面乳不會侵入肌膚屏障，在使用後會形成防護膜，為脆弱臉龐抵禦空氣污染，在空氣品質不佳的季節，是讓人相當安心的存在！

其中富含有排毒效果的綠茶萃取物，讓Natura Bissé修護全效潔面乳不只能夠帶走日常髒污，對淨化肌膚也有相當好的效果，幫你找回肌膚的健康光澤，重現如嬰孩一般的柔軟幼滑。

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💧✨清透拋光✨💧

Luara竹炭蠶絲洗面奶

✨女孩最愛光澤 有感潔淨通透肌✨

Luara竹炭蠶絲洗面奶

如果追求洗完臉後要有“潔淨感”，那麼擁有純正日式血統，出身自高檔美容院的Luara竹炭蠶絲洗面奶會是最佳選擇，不但添加竹炭成份，超強吸附力徹底帶走臟污，讓肌膚好好透氣。清新柑橘香也讓洗臉體驗再昇華，是一款使用感100分的泡沫潔面奶。

灰灰的顏色來自竹炭成份，綿密泡沫上臉舒適。

除了潔淨感，Luara竹炭蠶絲洗面奶也以添加了小分子水解蠶絲蛋白來提高肌膚保水力，還有能夠促進細胞再生，緊緻肌膚的胎盤素。兼顧保濕、修復雙效，是日系品牌的頂級首選。

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圖片：AJIAJ&網路

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