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清潔|洗臉“誤區”避雷指南

已更新:2021年5月16日



洗臉是在每日保養程序中不可或缺的第一步,有許多皮膚科醫師建議,想要養出好肌膚最基本的就是“做好臉部清潔”。


把臉洗乾淨可以帶走因為彩妝、環境等停留在毛孔中的髒污並預防痘痘、粉刺增生,但“洗臉”聽起來簡單,其實是一個有很多小細節需要注意的動作!


不小心用錯誤的方式洗臉,只會讓你的肌膚越洗越差,以下“洗臉地雷區”你也誤踩了嗎?


一起來學習正確洗臉方式,養出通透健康肌!💧✨



 

誤區一

洗越多次越乾淨?❌

最多早晚兩次✅



洗臉最大目的是為了去除髒污,但若是過度清潔,一天洗太多次臉反而會將臉上的皮脂層通通洗掉,讓肌膚失去防禦屏障,變得脆弱或更容易出油,臉皮越洗越“薄”。



皮膚科醫師建議,正常來說一天洗臉最多兩次。如果是乾性肌膚,起床時臉部沒有分泌太多油脂,晚上使用潔顏產品,早上只用清水洗也可以。


AJIAJ美麗日記📒 AJIAJ Tips💡

有些夜用的保養品成分有“光敏性”,照射到陽光會對肌膚產生傷害,或是造成反黑,像是酸類、熊果素等等,還有具有去角質功能、凝膠類質地以及晚安面膜等保養品。如果睡前有使用過,早上務必用潔顏產品洗乾淨!



 

誤區二

洗越久越乾淨❌

泡沫停留時間不宜過長✅


既然要把臉洗乾淨,是不是當然就洗越久越好呢?大錯特錯!

有些人會在洗臉時順便按摩臉部,但洗臉的目的只有清潔,潔顏產品以起泡劑為主要成分,在臉上停留過久還是會對肌膚造成損害,其實只需要洗三十秒到一分鐘就足夠了,此外,不要讓還沒起泡的洗面奶直接接觸臉部,應該先在手中充分起泡後再往臉上洗


正確的洗臉順序是先洗容易出油的部位,再用畫圓的方式輕輕洗往其他地方,而像是眼皮、嘴唇等特別脆弱的部分簡單帶過即可,最後用清水沖乾淨。


在沖洗時也要注意有沒有把泡沫洗乾淨,特別是眉毛、鼻翼等容易殘留泡沫的部位,清水多衝幾遍是沒有問題的!


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洗臉之前一定要先把手洗乾淨


手是最人身上最常接觸到髒污的部位,如果沒有先把手洗乾淨就直接洗臉,特別是洗面奶在手上起泡之後,細菌通通轉移到泡沫上,再往臉上洗只會越洗越臟,甚至致痘,引起過敏或感染。


 


誤區三

冷熱水交替肌膚更健康?❌

微涼水溫最合適✅


前陣子很流行的冷熱交替洗臉法,傳言先用熱水幫助毛孔打開洗出髒污,再用冷水沖洗緊緻臉部,偏方不可盡信,皮膚科醫師更是對這個方式打上了大大的叉!


水溫的確會影響毛孔的縮張,但醫師表示,太燙的水會破壞肌膚上的酸性保護屏障,導致酸鹼失衡,而太冷的水則會讓髒污卡在毛孔中出不來。



自己在家中洗臉時,很難精準控制溫度,水溫太冷或太熱都會對肌膚造成傷害,醫師建議,用微涼的水來洗是最不會出錯的。


 

誤區四

潔面後用毛巾大力擦乾?❌

輕輕按壓吸收水分即可✅



用毛巾把水擦乾是很多人從小養成的習慣,其實用毛巾擦臉,這個動作會拉扯肌膚,任何不按照肌膚紋理的搓揉、按摩,都是皺紋的幫兇



洗完臉只要用乾毛巾或是柔軟的面紙把多餘的水分輕拍吸乾即可如果用的是重複使用的毛巾,要注意清潔,並且定期更換,才不會把細菌往臉上擦還渾然不覺。


看完洗臉誤區之後,一起來複習正確的洗臉方式:


 


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